O Sindsefaz realiza no sábado, dia 25 de novembro, a sua 1ª Caminhada, com percurso previsto entre o Jardim de Alah e Aeroclube. É mais uma atividade de promoção da saúde, entretenimento e confraternização para os nossos associados, com incentivo a uma prática saudável e necessária.
A 1ª Caminhada Sindsefaz sairá às 8h do Jardim de Alah, percorrerá o calçadão da orla marítima até o Aeroclube, retornando pelo mesmo trajeto, em sentido contrário até o local de partida. A concentração começa às 7h30 com um pequeno desjejum (frutas) para deixar todo mundo preparado para o walking fazendário.
O Objetivo da 1ª Caminhada é incentivar em nossa categoria uma prática que melhora a saúde, diminuindo o estresse e beneficiando diversos órgãos e funções de nosso organismo. Por exemplo, apenas 40 minutos de caminhada pode reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício, pois aumenta o fluxo sanguíneo, levando os vasos a se expandirem. Ou ainda promover as trocas gasosas em nosso pulmão, tornando-a mais poderosas para fazer com que uma quantidade maior de impurezas sejam expelidas, deixando-o mais livre de catarros e poeiras.
Além disso, esses são momentos de encontrar os amigos, colocar o papo em dia, lembrar das boas estórias da Sefaz e confraternizar coletivamente. Segundo os terapeutas, esses reencontros saudáveis também são boas vitaminas para a saúde mental e emocional, na medida em que fortalece nosso sistema imunológico e aumenta a sensação de acolhimento e atenção.
Portanto, reserve a data, separe aquele tênis e aquela roupa confortáveis e venha caminhar conosco. Aproveite e chame os colegas para participar, incentivando-os também a iniciar a prática de caminhar e cuidar da saúde.
Anote aí: dia 25/11, a partir das 7h30, no Jardim de Alah. Faça aqui a sua inscrição.
Salvador, 08 de novembro de 2023 | Boletim 2860